Ciao bambini!
Eccoci al secondo step del nostro Minibasket Robur et Fides Play at Home! Aumentano le difficoltà, il tema sempre il palleggio: vediamo come ve la cavate con le "lettere" dell'alfabeto!!! A voi i nuovi giochi/esercizi da svolgere a casa: la regola, sempre la solita... Per lo step successivo, bisogna raggiungere gli obiettivi proposti! Buon divertimento!
Lettera M (1)
1) In palleggio, disegnare una lettera M
2) Lettera M più alta possibile
3) Lettera M più larga possibile
4) Fare le precedenti ad occhi chiusi
Obiettivi:
Pulcini: fare la lettera M in palleggio per 20 secondi senza fermare palleggio
Scoiattoli: fare lettera M in palleggio per 30 secondi passando da più bassa possibile a più alta
Aquilotti: come scoiattoli ma ad occhi chiusi
Lettera M (2)
1) In palleggio disegnare la lettera M
2) Uguale ma ad occhi chiusi
3) Ad occhi aperti disegnare una lettera M che passi sotto le gambe
4) Ad occhi aperti disegnare una lettera M che passi dietro la schiena
Obiettivi:
Pulcini: fare la lettera M più bassa possibile per 20 secondi
Scoiattoli: fare lettera M in palleggio più bassa possibile ma ad occhi chiusi per 20 secondi
Aquilotti: fare lettera M in palleggio che passi dietro schiena per 30 secondi senza fermare palleggio
Lettera V (1)
1) Palleggio solo mano Dx e solo Sx davanti al corpo portando la palla da un lato all’altro del corpo
2) Come sopra ma più alta possibile sia di mano Dx che di Sx
3) Come sopra ma più larga possibile sia di mano Dx che di Sx
4) Occhi chiusi
Obiettivi:
Pulcini: con la mano forte fare la lettera V per 20 secondi senza fermare pallone
Scoiattoli: 30 secondi mano Dx e 30 mano Sx senza fermare palleggio
Aquilotti: come scoiattoli ma ad occhi chiusi
Lettera V (2)
1) Alternando Dx e Sx fare una lettera V a destra del corpo o a sinistra palleggiando lateralmente (da davanti a indietro)
2) Come sopra ma fare la lettera V più larga possibile
3) Occhi chiusi
Obiettivi:
Pulcini: con la mano forte fare la V avanti e indietro per 20 secondi senza fermare palleggio
Scoiattoli: 30 secondi mano Dx e 30 secondi mano Sx senza fermare palleggio
Aquilotti: come scoiattoli ma ad occhi chiusi